Equipe de Criação [1]
Sempre se reproduziu a ideia de que devemos ingerir 2 litros de água por dia. Porém, uma pesquisa realizada recentemente por especialistas da Universidade de Pensilvânia (Dan Negoianu e Stanley Goldfarb), dos EUA, desmente os supostos benefícios que beber muita água poderia trazer para a saúde.
Sempre se reproduziu a ideia de que devemos ingerir 2 litros de água por dia. Porém, uma pesquisa realizada recentemente por especialistas da Universidade de Pensilvânia (Dan Negoianu e Stanley Goldfarb), dos EUA, desmente os supostos benefícios que beber muita água poderia trazer para a saúde.
Muitas pessoas procuram tomar água de maneira forçada, entretanto, os estudos comprovam que devemos ingeri-la apenas quando sentimos sede, simplesmente porque existe uma região do cérebro, o hipotálamo, responsável por nos mandar este “aviso” na hora certa.
O excesso de água pode causar uma série de problemas, tais como hiponatremia, que traz mal-estar, dor de cabeça e até paradas cardíacas, e disfunção renal.
É importante lembrar que a pesquisa não representa uma verdade absoluta, pois existem outros pontos de vista. Portanto, antes de seguir qualquer tese, peça orientação ao seu médico.
FONTE: Revista Viva Saúde, edição nº65.
[1] Júlia Ceccon Ortolan e Heloísa.
FONTE: Revista Viva Saúde, edição nº65.
[1] Júlia Ceccon Ortolan e Heloísa.
Comentários