domingo, 24 de maio de 2009

ÁGUA: quanto tomar por dia?

Equipe de Criação [1]

Sempre se reproduziu a ideia de que devemos ingerir 2 litros de água por dia. Porém, uma pesquisa realizada recentemente por especialistas da Universidade de Pensilvânia (Dan Negoianu e Stanley Goldfarb), dos EUA, desmente os supostos benefícios que beber muita água poderia trazer para a saúde.

Muitas pessoas procuram tomar água de maneira forçada, entretanto, os estudos comprovam que devemos ingeri-la apenas quando sentimos sede, simplesmente porque existe uma região do cérebro, o hipotálamo, responsável por nos mandar este “aviso” na hora certa.



O excesso de água pode causar uma série de problemas, tais como hiponatremia, que traz mal-estar, dor de cabeça e até paradas cardíacas, e disfunção renal.

É importante lembrar que a pesquisa não representa uma verdade absoluta, pois existem outros pontos de vista. Portanto, antes de seguir qualquer tese, peça orientação ao seu médico.


FONTE: Revista Viva Saúde, edição nº65.

[1] Júlia Ceccon Ortolan e Heloísa.

sábado, 23 de maio de 2009

Orientações para atividade de campo

Coordenação do Projeto


Nosso trabalho de campo está por acontecer. O local de encontro, no dia 3/6, será no ponto de ônibus próximo ao CA, às 9h30.

Para que você e seus familiares possam se organizar listamos algumas orientações:

- A taxa de alimentação e de hospedagem será de R$ 25,00.

- Como teremos duas paradas em trânsito para almoço, os estudantes devem levar dinheiro para essas despesas.

- Os estudantes devem portar, durante a viagem, Carteira de Identidade ou Certidão de Nascimento.

- Sugestões do que levar: colchonete ou saco de dormir, cobertor, calça jeans ou moleton (2), Casaco (3), bermuda (2) e camiseta (2) para prática de esportes, toalha de banho, produtos de higiene pessoal (sabonete, escova de dente, creme/gel dental, absorventes, desodorante, repelente, protetor solar), 2 pares de tênis, bota tipo 7 léguas (se tiver), sandálias, meias, boné, toca, luvas, capa de chuva, sombrinha ou guarda-chuva, saco plástico para guardar as roupas usadas e/ou molhadas.

- Estamos levando uma caixa de primeiros socorros, porém cada aluno deverá levar os medicamentos de uso pessoal, em quantidade suficiente para os dias que ficaremos em campo. Para o grupo feminino, alertamos sobre a medicação para cólicas. Caso o(a) aluno(a) necessite de auxílio para o uso de algum medicamento, solicitamos que a família repasse por escrito as orientações e entregue-as aos professores.

- Não há telefone fixo nos Assentamentos. Se for do interesse da família os alunos poderão levar seus telefones celulares. Solicitamos que as ligações, caso se façam necessárias, aconteçam pela manhã (entre 7h e 9h), ao meio-dia ou a noite (entre 22h e 23h).

- A chegada está prevista para 21 horas, do dia 5/6 – Sexta-feira. Dependendo do trânsito, este horário poderá sofrer alterações. Solicitamos aos pais que liguem para seus filhos em torno de 19h30, para podermos precisar o horário de chegada.

Grande abraço a todos.

quinta-feira, 21 de maio de 2009

AS DIFERENÇAS E AS SEMELHANÇAS

Professores-orientadores

Somos diferentes e somos únicos, mas somos também semelhantes ao compartilhar da mesma condição humana. Nossas relações ganham qualidade quando consideramos esse conjunto de semelhanças e diferenças. Muitas vezes nos ligamos a outra pessoa pelas diferenças e, outras vezes, talvez na maioria delas, pelas semelhanças.

Diversidade é esse conjunto de diferenças e semelhanças que nos caracterizam, portanto, um dado da realidade, é um dado concreto.

Quando nos esquecemos da nossa diversidade, nos perdemos da humanidade, perdemos o vínculo com as gerações passadas e dificilmente conseguiremos construir um presente e um futuro que sejam marcados pela tolerância e pela paz.

“A cultura adquire formas diversas através do tempo e do espaço, e tal diversidade cultural manifesta-se na originalidade e na pluralidade das identidades e expressões culturais dos povos e sociedades que formam a humanidade.”

Nunca haverá paz se não exercitarmos a tolerância e o respeito com o “outro”, o diferente.

Agora é com você:
Considerando a leitura acima, reflita e escreva algumas linhas relacionando as idéias discutidas pelo autor e o trabalho de campo que iremos realizar. Aproveite para expressar suas expectativas e compromissos com o dia-a-dia no campo.
Este texto deve ser entregue aos professores-orientadores na 2ª feira (1/6).
Grande abraço!



1- (pontos adaptados do texto: “As diferenças e as semelhanças” de Reinaldo Bulgarelli, publicado no Portal Onda Jovem – Edição de 9/11/07.)
2- Mafalda/Quino


segunda-feira, 11 de maio de 2009

Toda Santa Catarina, em um só evento!

Equipe de Criação*

Para quem quer conhecer mais a cultura catarinense e as regiões turísticas de todos os cantos do estado, está para acontecer, no Centro Sul, em Florianópolis, o 2° FIMC - FESTIVAL DE INTEGRAÇÃO MULTICULTURAL CATARINENSE, um evento que unirá toda a diversidade cultural do estado de Santa Catarina de uma maneira inovadora, onde o público poderá interagir do Oeste catarinense ao litoral de tantos turistas.
Os cenários serão multimídia, podendo passar ao visitante a experiência de conhecer nove cantos do estado em poucos passos.
O artesanato catarinense poderá ser encontrado para exposição e comercialização, assim como a gastronomia do estado que também terá um espaço de apresentação e degustação de pratos típicos.
No evento, também ganham espaço as memórias de Santa Catarina, onde serão passados vídeos para nos relatar episódios importantes do nosso passado, como, a guerra do Contestado! Vale a pena conferir, até mesmo para estudar um pouquinho mais...!
A FIMC ocorrerá de 13 a 17 de maio no Centro Sul, em Florianópolis, os ingressos serão comercializados a preços populares.


Fonte: http://www.belasantacatarina.com.br/eventos.asp?ev=4254&cid=52
& http://www.floripamanha.org/tag/festival-da-integracao-multicultural-catarinense/



* Júlia Ceccon e Heloisa Baumgratz